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2024年1月– date –

  • よくある悩みと対策

    正月太りのメカニズムと解消法

    正月が終わると、多くの人が気になるのが「正月太り」。しかし、実は正月太りは急激な体脂肪の増加ではなく、脂肪以外の要因が大きく関与していることが知られています。この記事では、正月太りの原因と解消法に焦点を当て、健康的な生活への戻り方につい...
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古賀大介
パーソナルトレーナー
新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proud 代表。健康維持・増進、身体の不調改善がメイン担当です。ダイエットもやってるよ。

一生好き勝手に食べていたいので、運動がんばってます。
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